人の体重というのは、半年で自然に５％減るのは危険に値するらしい。
もちろん食事制限や運動をして意図的に減らす場合はこれに値しません。
私は現在、半年前に比べると１０パーセントほど体重が減ってしまいました。
食事制限しているかと聞かれれば、グルテンを含む食品が受け付けなくなったので、原材料に含まれるものは一切食べていません。
体重が１kg、２kgと減る最初の頃は、小麦粉は糖質が高いから仕方ないことだと思っていました。
しかし、それでも止まらない体重減少やグルテン特有の体調不良に、疑問を感じ始めたのはつい最近のことです。
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