波動が高い人というのは、意識や考えが前向きであるということは大前提ですが、身体が細胞レベルで活性化していてとてもエネルギッシュな人が多いです。
そうなるためには、やはり毎日の食事が非常に重要です。
身体に取り入れるものによって私たちの波動（エネルギー）状態は著しく変わっていきます。
特に、食品は遺伝子組み換えで無い自然なものを選ぶのがポイントとなります。
そしてその中でも波動が高い食べ物というものは下記のような特徴があります。
①ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富である
②抗酸化作用が強い
③脳を活性化させる
これらの要素が多く含まれる食品は波動が高いと言えます。
そんな波動の高い食べ物７選を今回はご紹介していきたいと思います。
１．玄米
まず一つ目の波動を上げる食べ物は玄米です。
日本人は元々農耕民族である歴史があります。
そのことから、日本人はお米を主食とするのが一番身体に合っており、取り入れたお米を素早やくエネルギーに変えて上手く活用していきやすいと言われています。
身体が遺伝子レベルでそういう体質に出来ているのです。
特に精米された白米より、栄養価の高い玄米の方がその傾向が強いと言われています。
これも長い間白米より玄米を食べてきた歴史があるので、効率よく体力に変えることが出来るんですね。
また、玄米にはグラウンディングや浄化作用もあると言われており、地に足をつけながらもスピリチュアルなエネルギーを高めていくことが可能となります。
ただし、一つ気を付けないといけないのが農薬の問題です。
玄米は精製しない分、農薬が残りやすいと言われています。
農薬の厄介なところは、お米を洗っても落ちないという点です。
一応、国で使用基準は定められており、安全とされるものだけが出回っています。
ですが、やはり長期間摂取するという点を考えると農薬はなるべく使用していないものがベターです。
気になる方は少し高いですが、有機栽培の玄米を選ぶのが良いでしょう。
最近では農薬節減米などもあり、「残留農薬不検出」と謳われているものもあります。
長い間摂取することも踏まえて、価格や味などご自身に合いそうなものを選んでみてくださいね。
２．ナッツや種子類
次に波動が高い食品として挙げられるのは、ナッツや種子類です。
ナッツや種子類には大地の自然エネルギーが凝縮されています。
脳や神経の働きに必要なオメガ3脂肪酸や、様々な身体の生理的な機能を助けるミネラルが豊富に含まれています。
実はコンビニに売られている食品の中で、波動が一番高い食べ物は無塩のナッツと言われるくらいです。
特にナッツや種子類は直観力に大切な松果体の活性化に役立つと言われており、創造性や生命エネルギーの向上に最適と言われています。
ただし、ナッツや種子類は油分が多いので食べすぎは禁物。
味が付いているものより無塩のものを毎日少しずつ摂取するのが良いでしょう。
３．アロエベラ
次にご紹介するのはアロエベラです。
怪我などの傷をも癒すと言われるアロエベラ。
抗酸化作用・抗炎症作用が強いと言われているアロエベラは、実は腸内のリーキーガットを修復する唯一の食べ物だと言われています。
※リーキーガットとは、腸の粘膜がなんらかの原因で傷つき、その隙間から血中に異物が入り込む状態のことを指します。
そして腸内環境の向上はメンタルの改善にも役立つと言われています。
また、アロエベラの”修復する”エネルギーはとても強く、細胞レベルで浄化・再生を促し、スピリチュアル的な傷をも癒すと言われています。
トラウマや心の奥に溜まったモヤモヤがなかなか消えない方は、試してみる価値ありです。
私もアロエベラジュースを長らく飲んでいるので、メンタルの安定に関しては保証できます。
落ち込んでそれを引きずるということは、以前に比べると無くなりました。
ただ、アロエベラジュースは最初飲み慣れないと味が美味しく感じないです。
特に身体に老廃物やサビが蓄積していると異様に不味く感じます。
ですが、負けずに飲み続けていると感じる味も変わってきて、だんだんとその効果を実感できるのでぜひ試してみてくださいね。
４．野菜類
次にご紹介するのは野菜類です。
波動の高い食べ物の代表とも言えるのが野菜類。
生きている状態のものをそのまま調理して食べるので、野菜類は波動が高いと言われています。
また、栄養価も高く、抗酸化作用のあるものが多いのもポイントです。
もちろん新鮮なものを選ぶことや、無農薬であったり、遺伝子組み換えで無いということも大切です。
栄養価的には火を通した方が摂れるものもありますが、スピリチュアル的なエネルギーは生の方が断然摂取することが出来ます。
ただし、一部生で食べられない野菜もありますので、生食可能なもののみにしてくださいね。
また、次のようにスピリチュアル的には葉物野菜と根菜で持っているエネルギーが異なるとされています。
葉物野菜
葉物野菜には太陽のエネルギーがたっぷりと含まれており、生命エネルギーのチャージに向いているとされています。
虚無感だったり、疲れてしまって何も出来ない時はいつもより多めに摂ると良いでしょう。
また、葉物野菜の中で特に波動が高いと言われている野菜はモロヘイヤです。
モロヘイヤはβカロテン・カルシウムなど栄養密度が高く、抗酸化作用があります。
そのため、肉体的には免疫力の強化、霊的には波動の強化に役立つと言われています。
そして、魂から湧き上がる”喜び”に気づきやすく、幸せの本質に導いてくれる野菜です。
根菜
根菜は食物繊維やミネラルが豊富に含まれており、肉体の強化、地球的活動には欠かせない食べ物の一つです。
また、根菜には大地のエネルギーが詰まっていますので、グラウンディングに役立つと言われています。
根菜は土の中でしっかりと根を張ることから、魂が現実世界に根を下ろす手助けをしてくれます。
ふわふわとして地に足がついていないと感じる方にはぴったりの食材なのです。
特に根菜の中でも、にんじんは波動が高い野菜だと言われています。
にんじんのオレンジ色は太陽を象徴する色であり、しっかりと根を張りながらも上に伸びていく生命力があるとされています。
逆境にも負けない心を育んだり、内なる創造性を伸ばしたい時に向いている根菜です。
５．海藻類
五つ目にご紹介するのは海藻類です。
特にわかめはミネラルやヨウ素・食物繊維が豊富で、甲状腺機能や腸内環境を整える働きがあります。
スピリチュアル的にもわかめは神聖な海の恵みとされ、感情のバランスを整えたり、霊的なエネルギーを浄化する作用があると言われています。
また、わかめをはじめとする海藻類は海で成長する食材です。
それにより水によるデトックス効果や浄化はもちろんのこと、海は集合意識や魂の記憶と深い関りがあるとされており、より本来の自分へ還るためのサポートをしてくれると言えます。
潜在意識に深くアクセスし、身も心もクリアにしたい時はオススメの食材です。
６．はちみつ
次にご紹介するのは純粋はちみつです。
はちみつには抗菌作用や抗炎症作用があり、風邪予防や疲労回復効果など私たちに様々な恩恵をもたらしてくれる食材です。
ただし、食べる際には砂糖不使用の純粋なはちみつを選んでくださいね。
また、はちみつにはハートチャクラを活性化する働きがあるとされ、自己受容を促し、本当の愛や喜びを思い出させてくれると言われています。
そして女性性の象徴でもあり、創造性のエネルギーの向上にもぴったりな食材です。
更にはちみつの凄いところは、太陽と花、そしてミツバチのエネルギーが凝縮されているところ。
はちみつを食することは「地球の光を食べる行為」とも言われており、波動の向上にはぴったりの食材です。
７．発酵食品
最後にご紹介するのは発酵食品です。
発酵食品には数多くの微生物が含まれています。
善玉菌を増やし、悪玉菌の繁殖を抑えて腸内環境を整えるだけではなく、免疫力向上にも繋がります。
納豆やキムチ、ヨーグルト、お酢など日本には様々な発酵食品が存在しているので、毎日何かしらは摂取したいものです。
そして乳酸菌や酵母菌、麹菌などは時間を追って発酵していきます。
そのため発酵の過程は食材に“生命のリズム”を刻む行為とも言えます。
意図的に摂取することで自分の波動のリズムも自然と調和し、無理なく過ごすことが可能となっていくことでしょう。
また、発酵とは「分解」と「再生」の象徴。
自分の内なる思い込みや、心のブロックを手放すのに最適な食材です。
変化・変容にも恐れないパワーを与えてくれますよ。
おわりに
今回ご紹介した波動の高い食べ物はごく一部で、野菜類に関しては本当にたくさんあります。
意図的に波動を高い食べ物を選ぶことにより、よりライトボディ化を目指すことができ、幸せの本質により近づくことが出来ます。
とはいえ、波動ばかり気にしていると肉体の栄養素的には偏る可能性もあるので、バランスの良い食事を心がけ、その中で取り入れられそうなものはチャレンジしてみてくださいね。
これからもみなさんの毎日の食事が豊かなものになりますよう、心よりお祈り申し上げます。